視力回復自宅 : 視力回復手術や視力回復トレーニングについて

視力回復自宅

眼圧が手術前よりも低下するため、眼圧検査時はレーシックを受けたことを申告する必要があります。近視の進行する10代などの若いうちは手術が受けられない事などがあります。でもレーシック手術にも欠点はあります。角膜中心部の曲率しか変わらないので、夜間瞳孔が開くと角膜周辺部の術前と変わらぬ曲率をもつ部分を通った光線が網膜に到達するようになり、二重像を生じることなどが見られます。ところでレーシック手術自体の欠点とはいえないですが、老眼になることは避けられないので、一生に渡って眼鏡が不要になるわけではないです。

視力回復マッサージとしては、遠くを見たり、近くを見たりする凝視法とツボマッサージが効果があります。凝視法による視力回復マッサージは、まず、より目になるぐらい近くを10秒ほど見つめます。続いて、遠い所を10秒ほど見つめます。これを１セットとして、何回か繰り返します。アイパワーは、小さなお子様からお年寄りまで簡単に安心して使えます。近視は、目のレンズの筋肉の動きが悪くなってピントが合わなくなっていますので、この視力回復トレーニングで、凝り固まっているレンズのピントを合わせるということです。

一方、レーシックは、マイクロケラトームというカンナのような器具を使って、角膜の中央部を薄く削ってフラップを作り、そのフラップをめくってレーザーで角膜を削り取る方法です。その後、暖めるとさらに効果的です。目が充血してショボショボするときは、「冷やす」「暖める」を交互に行って下さい。疲れ目には、眼の周辺の骨の部分を人差し指と中指で軽く押しながらマッサージします。この時、眼球を押さないように気をつけて下さい。また、肩や首のコリをほぐすのも効果があります。

ツボマッサージは即効性があるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けることがポイントです。ただし、万一不快感があるなら続けない方が良いと思います。コンタクトレンズのわずらわしさや、費用を考えると思い切ってレーザー手術を受ける人も増えています。ツボマッサージによる視力回復マッサージの注意点として、・眼球を強く刺激したりしないこと、・ツボマッサージを行う時は、清潔な手を心がけること、・ツボマッサージは目は閉じて行うこと、などがあります。

Category : 東京視力回復センター