視力回復方 : 視力回復手術や視力回復トレーニングについて

視力回復方

簡単にできる視力回復法としては、昔からよく使われている方法があります。器具を使わずに自宅で簡単にできる視力回復法で有名なものは次の方法です。眼球ストレッチ法：眼球を回したり、上下左右斜めを見たりして目の距離調節機能を司る毛様体筋という筋肉をほぐします。他の視力回復トレーニングの前後に行うと効果的です。遠近法：近距離→遠距離を交互に連続して目のピントを合わせることで、距離調節機能を司る毛様体筋という目の筋肉を強化します。

望遠率６倍の光学レンズをのぞく事で眼が焦点を合わそうとし、さらに内部のシャッターが周期的に左右開閉する事で明暗を繰り返して瞳孔の散大縮小を無理なく行わせることで、毛様体を正常運動させる遠望明暗式視力訓練器です。ピンホールアイマスクは、着けるだけでメガネなしでもよく見えるようになり、目の疲れが取れ、１日３分で視力回復効果があります。マグネ愛は、VDT症候群対策に最適な、メガネのつるへ磁気治療器をつける眼の為の健康器具です。

厚生労働省から医療機器としてエキシマレーザーを使用して行われている視力矯正手術の中で精度が高く、安全と言われています。レーシックは、正確には『LaserinsituKeratomileusis』といい、この頭文字をとってLASIK（レーシック）と表記されます。マイクロケラトームという器械で角膜フラップを作成し、フラップの内側の組織をエキシマレーザーで削ることによって角膜の屈折力を変えるという手術法です。レーシックによる屈折矯正手術は、角膜の形状に変化を焦点が網膜で結合するように屈折率を調節し、視力を回復する手術です。

ツボマッサージは即効性があるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けることがポイントです。ただし、万一不快感があるなら続けない方が良いと思います。コンタクトレンズのわずらわしさや、費用を考えると思い切ってレーザー手術を受ける人も増えています。ツボマッサージによる視力回復マッサージの注意点として、・眼球を強く刺激したりしないこと、・ツボマッサージを行う時は、清潔な手を心がけること、・ツボマッサージは目は閉じて行うこと、などがあります。

Category : レーシック視力回復