視力回復グッズ : 視力回復手術や視力回復トレーニングについて

視力回復グッズ

木を見る場合は、木の表面がよく見える位置まで近づき、じっと見た後、すこし離れて暫く木を見ます。もう少し離れて木をのんびりと見ます。これを繰り返すととても効果があります。目に良い食べ物を摂ることも大切です。視力回復情報は、このサイトでも紹介しておりますが、ビタミンA、ビタミンB1・B2、ビタミンC、ビタミンE、アントシアニン、亜鉛などが、視力回復に効果があり、特にビタミンCとEを一緒に摂るとさらに良いです。

視力回復運動は、アメリカの眼科医ウイリアム・Ｈ・ベイツがその基礎を確立し、現在の様々なトレーニング方法はどれもベイツの方法が取りいれられているようです。視力回復運動は、眼筋を鍛えることを目標にし、眼筋のストレッチと眼球運動が基本です。水晶体の厚さを調整する毛様体筋を鍛えることが、眼の機能から考えると最も有効に思われます。しかし、毛様体筋は不随筋なので自分で意識て動かすことができません。意識してトレーニングを行なうには随意筋である眼筋を鍛えるしかないのです。

眼筋を動かせば、自然と毛葉体筋も動くはずです。眼球を動かすことによって眼筋が鍛えられるだけでなく、その他の筋肉や眼、その周りを構成する器官を活性化させるのではないでしょうか。続けるために努力や根性を要求されるならとても続けることはできません。遠・近・遠に焦点をあわせるという運動は、毛様体が水晶体を薄く・厚く・薄くする運動です。小さな毛様体の小さな屈伸運動になります。ひたすら遠くを見るのも効果があるようですが、屈伸運動の方がより高い効果を期待できるそうです。

視力回復情報は、このサイトでも紹介しておりますが、ソニマックは、片手に持って、閉じたまぶたの上に軽くあてるだけで、低数帯域超音波が目のマイクロマッサージをします。ソニマックは、眼球を動かしたり、物を見たり、複数のメニューをするなどの面倒がなく、お子様にも安心して使える1日10分のラクラク治療です。ソニマックは、使用時の投射感覚は「ピィー」という音が聞こえるだけで、人体に感じるピリッとした電気的刺激や熱感または振動感もなく、安心して使用できる目にやさしい超音波マイクロマッサージです。